RUSTIG & MEDITATIEF

Adem Werk
Relax-Yin
Relax-Yin + Nidra
Hatha
Aerial | Relax-Yin

ER 'TUSSENIN'

Soft vinyasa
Critical Alignment

ACTIEF & FLOW

Aerial | Actief
Yogilates
Vinyasa
Ashtanga Vinyasa

Er zijn veel vormen van yoga, dat maakt het als je net begint soms lastig om een keuze te maken. Wat je moet weten: het gaat er niet om dat je alles kunt of weet, je hoeft niet lenig te zijn of ervaring te hebben. Voor iedereen is een yogavorm te vinden.

We hebben de lessen hierboven gegroepeerd op lichamelijke intensiteit.
Als je geen lichamelijke klachten hebt dan kun je alle lessen op het lesrooster (waarschijnlijk) doen, maar of je ze ook allemaal fijn vindt dat zul je zelf gaan ontdekken. Als je klachten/blessures hebt (gehad), dan zul je de 'Actief & Flow' lessen misschien even moeten laten.

Begin met 2 proeflessen, kies de 2 lessen die jou het meest aanspreken en ga het ervaren. Kunnen we met je meedenken? Bel of mail vooral!
De proeflessen zijn bedoeld om te proberen!